今週末はこの冬一番の冷え込みになりそうですね。

どうしても体が動きにくく、固くなりがちなので、温かくしてお過ごしください。

時々、「気持ちいい～」程度のストレッチも取り入れましょう。

明日1月13日（金）は今のところ比較的空いています。

14日（土）は残りわずか！

雪が降って外出しにくくなる前にお体のメンテナンスをぜひ！！

お友達にもお知らせくだされば嬉しいです。