こんばんは、今日は精油の説明の手始めとして、ラベンダーをご紹介します。

左の写真が、当店が使用しているヤングリヴィング社のオイルです。右は、おなじみ、ラベンダーのお花ですね。

ラベンダーは、アロマテラピーの発端となったもっともポピュラーなエッセンシャルオイルです。
一口にラベンダーといっても、いくつもの種類があります。例えば、ラベンダー・アングスティフォリア、ラベンダー・スピカ、ラベンダー・ストエカス、ラベンダー・スーパーなどです。
それぞれ、成分に違いがありますので、効果も異なっています。

一般的に、リラックス効果があると理解されているものは、ラベンダー・アングスティフォリアでしょう。
以下、このオイルについて大まかに説明します。

幅広い用途を持ちますが、特にリラクゼーションを促すことで知られています。
怒りやいらだちも和らげ、穏やかな気持ちにさせてくれる香りです。
安らぎを与え、リラックスさせる効果があります。
そのリラックス効果は臨床上でも評価されています。
それだけでなく、ラベンダー・アングスティフォリアは様々な用途に使用できる万能オイルです。

防腐性、鎮痛性があり、抗炎症、鎮痛剤となります。
やけどの治療や切り傷、すり傷洗浄、虫さされに有効です。ただし、この点では、ラベンダー・スピカの方が効果があります。
ラベンダー・スピカはラベンダー・アングスティフォリアよりも刺激成分を多く含んでいるので、その使用には成分を考慮した注意が必要です。

使用例；

不眠
＊就寝前に直接吸入するー片方の手のひらにエッセンシャルオイルを１～３滴たらす。両方の手のひらをすり合わせなじよくませ、手のひらで口と鼻を覆うようにして６～７回深く吸入します。（目の周辺の皮膚に触れないようにしてください。）

＊ディフューザーで３０分ほど噴霧する

＊肩、胃、足裏に１～３滴ほど原液のまま塗布する。

＊木綿のタオルに原液を１～３滴ほどたらし、枕元に置く。

軽いやけど
＊原液か５０：５０で希釈したもの（純粋な植物オイル、たとえばＥＸバージンオリーブオイルや、ホホバオイル、マカダミアオイルなど）を、患部に１～３滴塗布する。（こうすると即座に組織が冷え、炎症が軽減する。）１日３～６回または必要なときに塗布する。

かゆみ
＊５０：５０に希釈し、必要に応じて局所部に塗布する。（かゆみは乾性肌、皮膚炎、肝臓機能障害、アレルギー、化学薬品の使いすぎ、日光などによっておこるもの）

肌のたるみ
＊５０：５０で希釈し、毎日患部に４～６滴をマッサージする。

傷、かすり傷、切り傷
＊原液、もしくは植物油で希釈し、患部に塗布する。必要に応じ１日１～４回、２～６滴患部に塗布する。

注意；医薬品ではありませんので、個人の判断でご使用ください。
また、目にオイルが入らないようにしてください。

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